La fundación El Arte de Vivir es la organización no gubernamental conducida por voluntarios más grande del mundo. Sus proyectos de servicio, programas de eliminación del estrés, yoga y meditación, han beneficiado a más de 20 millones de personas de diferentes orígenes, religiones, culturas, tradiciones y estilos de vida.

viernes, 29 de abril de 2011

Mayo en Freire

Antes de partir para Berlín preparamos un Mayo a full de cursos y actividades en la sede Freire de El arte de Vivir.

Parte 1

El grado en que el estrés influye de forma negativa en nuestras vidas suele ser subestimado. A menudo, la mente se aferra a la rabia, la culpa o el arrepentimiento por el pasado, o está ansiosa y preocupada sobre el futuro. Esta oscilación de la mente causa tensión y estrés, tanto para nosotros como para la gente que nos rodea, así como una menor eficacia en la acción.

La respiración es la conexión entre el cuerpo y la mente, por lo tanto, es clave para manejar nuestras emociones negativas y para liberar nuestro verdadero potencial.

El curso incluye:
• Conocimientos prácticos para hacer frente a los desafíos diarios de la vida

• Ejercicios interactivos

• Yoga, ejercicios de estiramiento y relajación

• Meditación y profundas técnicas de respiración

• Sudarshan Kriya, una técnica de respiración única

Algunos de los beneficios que los participantes destacan:

• Reduce el estrés

• Trae alegría y entusiasmo

• Mejora la eficiencia y la productividad

• Aumenta el autoestima

• Mejora la salud y la sensación de bienestar

• Mejora las relaciones interpersonales

• Brinda una percepción más clara y facilita la toma de decisiones

• Produce efectos de rejuvenecimiento

Comienzan: Jueves 12/5, Jueves 19, Lunes 23 y Jueves 26.

YES!+

YES!+ es un programa innovador y dinámico para jóvenes estudiantes y profesionales de entre 18 y 32 años, que brinda herramientas para tener una vida exitosa y libre de estrés. Asimismo, fomenta el compromiso social, y permite desarrollar habilidades de liderazgo e incrementar la atención y la concentración.

Este programa une a los universitarios y jóvenes profesionales, ampliando su visión del mundo y brindándoles un conocimiento práctico de las habilidades que necesitan para desarrollar su máximo potencial.

Contenido general:

• Poderosas técnicas de respiración

• Yoga y dinámicos ejercicios físicos

• Hablar en público: cómo tener un buen desempeño al frente de una audiencia y
bajo presión (presentaciones en la universidad y en las entrevistas de trabajo)

• Gestión del tiempo: cómo organizar y establecer prioridades

• Habilidades de liderazgo y trabajo en equipo

• Técnicas para mejorar la concentración, las cuales son de gran ayuda a la hora
de preparar un examen o de realizar informes en el trabajo

• Cómo cuidar la salud, tanto física como mental

• Cómo encontrar soluciones creativas y desarrollar estrategias para resolver
problemas concretos

• Cómo actuar de manera dinámica y, al mismo tiempo, con calma

• Conocimientos prácticos y procesos interactivos para mejorar la memoria

Comienza: Jueves 5/5 por la mañana.



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martes, 26 de abril de 2011

El amor no es un suceso; el amor es existir

"El amor no es un suceso; el amor es existir. El amor no es un acto; es existencia. El amor no es una emoción; es tu naturaleza misma."


- Sri Sri Ravi Shankar - 26/04/2011

Sahaj Samadhi, el arte de Meditar




Sahaj significa sin esfuerzo y Samadhi es meditación profunda. Sahaj Samadhi es la meditación natural sin esfuerzo. Cuando la mente de calma suelta toda la tensión y el estrés, enfocandose en el moemento presente y aportando un descanso profundo.

Del 28 de abril al 01 de Mayo en Freire, con Ramiro Mora.

jueves, 14 de abril de 2011

Guruji en el New York Times

Sri Sri Ravi Shankar, de 54 años, el gurú espiritual de la India, dijo que era su primera vez en Times Square, mientras caminaba por Broadway en la mañana del lunes.

"Es un lugar agradable para un paseo", dijo. "Mucho está sucediendo."

De hecho sucedía. El Crossroads of the World estaba tan agitada como siempre, lleno de tráfico y multitudes en la acera hacia el final de la hora pico de la mañana.

El Sr. Shankar de pie, absorbiendo todo: policías, turistas, trabajadores de oficina, vendedores, los perros detectores de bombas. Incluso para el Sr. Shankar, quien vive en la ciudad de Bangalore, esto podría parecer una sobrecarga sensorial: una noticia se muestra arriba pregonado cosas como "El asesino serial de Long Island se burla de la hermana de la victima"

El gurú sonrió ampliamente - siempre parece estar sonriendo - y acercándose a Broadway, vestido con sandalias, una túnica que fluye en blanco y marrón y una bufanda de lana. Tiene la cabeza cubierta con pelo negro y barba, y basta con decir, que se destaca, incluso en una concurrida Times Square.

El Sr. Shankar estaba en la ciudad para ofrecer un taller para inaugurar el programa de I Love New York, que ofrece clases de meditación para lidiar con el estrés de la ciudad. El domingo, él conduce un programa con 2.700 personas en el Avery Fisher Hall.

"Hay tanta energía aquí, se necesita ayuda para hacer frente a todo", dijo, mirando a través de Times Square. "Cuando hay tanta gente de tanta diversidad, toda junta, usted necesita mucho de eso."

La vida urbana en particular, se presta para su forma de respiración y meditación, dijo, con el objetivo de rejuvenecer a los participantes, física, mental y emocionalmente.

"Las personas que tienen mucho que hacer en la vida, tienen una mayor necesidad de meditar", dijo. "Cuando vives en medio de este bullicio, y usted tiene un montón de responsabilidades y exigencias, usted, naturalmente, tienen un mayor anhelo por ello."

"Es importante que la gente se tome unos minutos cada día para sentarse con los ojos cerrados y buscar paz interior", dijo, caminando por Broadway, pasando un mendigo con un cartel de cartón con las palabras: "Escucho sus problemas de $ 2. "

"Se necesita una fuente de silencio y cordura y es saludable para despejar la mente", dijo.

El Sr. Shankar dijo que la visión de un mundo libre de estrés y violencia y dijo que la meditación ayudó a alimentar el amor individual compasión, y el entusiasmo para alcanzar estos objetivos más amplios.

Cada momento, fue interrumpido por transeúntes que lo reconocieron. En la calle 45, un grupo de inmigrantes indios se inclinó hacia él y sonrió, y luego, a media manzana, un turista Inglés, Charlotte West, de 20 años, lo detuvo y le dijo que ella fue a su clase de meditación en un ashram en la India hace varios años.

Luego, un camión retumbó por la Séptima Avenida y el conductor gritó a cabo: "Sri Sri Ravi, tu eres el mejor."

Los seguidores del gurú se miraron el uno al otro y estallaron en una carcajada de incredulidad. El Sr. Shankar simplemente sonrió y siguió caminando. Sin dejar de sonreír, pasa por la tienda de zapatos Foot Locker, la tienda de Swatch y una tienda de recuerdos que muestra las camisetas de "I Love New York" .

Este logotipo ha sido imitado por su grupo I Medita Nueva York, con el corazón sustituye por un meditador se sienta.

El Sr. Shankar fundó el Arte de Vivir, Fundación sin fines de lucro, en 1982 para ayudar a difundir el uso de la meditación para aliviar el estrés, los problemas sociales y la violencia, a través de la realización de programas para personas de todas las religiones y culturas.

El padre del Sr. Shankar era un ejecutivo de automóviles, pero el joven Ravi tomó un camino espiritual desde el principio, y a los 4 años de edad era capaz de recitar de la Bhagavad Gita. Nació el mismo día del año que el filósofo hindú Adi Shankara y siguió al Maharishi Mahesh Yogi, desarrollando un ejercicio de respiración rítmica para ayudar a aliviar el sufrimiento personal. La técnica se le presentó a él en 1982 "como una intuición" después de un período de 10 días de silencio en las orillas de un río en la India, dijo.

Él llama a la técnica Sudarshan Kriya y la ha convertido en el núcleo de los cursos de El Arte de Vivir.

"Te da un descanso más profundo que el sueño", dijo. "Añade dimensión a su vida, y es sumamente apto para la vida ocupadas de hoy."

De pie en la acera en la calle 46, un hombre indio se detuvo junto a él y lo saluda. El hombre, Sunin Elías, de 42 años, y su hijo Nikhil, de13, estrecharon la mano del gurú. El Sr. Elias dijo que vivía en Bangalore, donde dirige una compañía de software.

Una mujer que estaba elegantemente vestida en la acera frente al Hotel DoubleTree fue la siguiente en acercarse a l Sr. Shankar. La mujer Kavina Trujillo, de 38 años, un especialista en cuidado de la piel de Seattle, dijo que había venido a Nueva York por negocios y había asistido a su conferencia de meditación y el taller en Manhattan el domingo.

"Lo hice para conciliar el sueño", dijo al Sr. Shankar, quien en respuesta siguió sonriendo, sin hablar.

"Me estás poniendo nerviosa", dijo ella con una risita. Finalmente, le estrechó la mano de nuevo y dijo: "Usted ha cambiado mi vida."

En la calle 48, dobló y comenzó a caminar por la Séptima Av

El joven, Kenny Pena, de 23 años, un productor de música de Brooklyn con el apodo Nyce quién tiene una compañía de producción llamada Money Game, estrechó la mano del gurú.

"Me sentí un montón de energía positiva sólo moviendo la mano", dijo Pena.

Los ayudantes del Sr. Shankar estaban ansiosos por llegar a la próxima presentación, pero él dijo que le gustaba caminar Times Square.

"De vez en cuando", dijo, y se subió, con tres asistentes, a la parte trasera del auto que los estaba esperando, sonriendo todo el tiempo.


Fuente


martes, 12 de abril de 2011

lunes, 11 de abril de 2011

Berlín: Celebrando la Diversidad y Enriqueciendo la vida



El Festival Mundial de la Cultura es un evento único que reúne a más de 70.000 participantes de 151 países y engloba así sonidos y gustos únicos: ¡la enriquecedora variedad de las culturas continentales en un solo lugar!

La Gran Celebración en el Estadio Olímpico de Berlín y en el Pabellón Mundial exhibirán la belleza de las culturas del mundo a través de la danza, la música, la literatura y conferencias. El Festival honrará las normas y los valores de diversas culturas y celebrará la armonía en la diversidad.

¿Necesitás información sobre hospedaje, vuelos, itinerarios, o cualquier tipo de consulta?
Escribinos a berlin2011@elartedevivir.org

Conferencias para la Mujer, para la Juventud y los Valores Humanos
Los pabellones del Festival, bellamente situados en campos verdes alrededor del estadio, exhibirán en cuatro pabellones, el patrimonio cultural de los continentes permitiendo a los participantes vivir experiencias de comidas típicas, danzas, literatura y música de África, Asia Pacifico, Europa y las Américas.

Los pabellones también serán sede de la 5 º Conferencia Internacional de la Mujer, una Conferencia Mundial de la Juventud y la Conferencia sobre cómo vivir los Valores Humanos.

Altos representantes gubernamentales, líderes empresariales, académicos, líderes de
organizaciones no gubernamentales, líderes religiosos y espirituales, pacifistas y personalidades de renombre de todo el mundo intercambiarán sus puntos de vista y difundirán el mensaje de paz, unidad y la armonía en la diversidad.

viernes, 1 de abril de 2011

Receta Falafel

Queres una rica receta vegetariana?. Te pasamos la receta de un riquisimo Falafel. Son como albondigas de garbanzos, no contienen nada que "haya tenido ojos". Yummy!





Ingredientes:

400 gramos de garbanzos
1/2 cebolla
5 dientes de ajo
1 ramita de perejil fresco
1 ramita de cilantro fresco (opcional)
1 sobre de levadura Sal y
pimienta Aceite de oliva

Preparación:

Dejamos en remojo los garbanzos durante una noche entera. Al día siguiente los colamos y los batiremos con cuidado, añadiendo un poco de agua si la consistencia es demasiado sólida para la batidora. Picamos finamente los ajos, el perejil y el cilantro. Junto con la levadura lo añadimos todo a los garbanzos. Salpimentamos y volvemos a batirlo finamente. Dejamos reposar la masa de faláfel durante por lo menos media hora. Formamos las bolas con la masa, poniendo un poco de harina de garbanzo si la consistencia es muy líquida. Freír en una sartén con suficiente aceite para cubrir las bolas. Nos aseguraremos de que el aceite está bien caliente antes de ir añadiendo la masa. Daremos la vuelta a las bolas de falafel si es necesario y las sacaremos cuando estén doradas. Dejamos reposar en un plato con papel absorbente para eliminar el exceso de aceite.

Como servirlo?

Servir con una ensalada y veganesa o hacer bocadillos con pan de pita, tomate natural, lechuga, cebolla picada, hummus, tahine y salsa de tomate. El falafel (o faláfel) es una "albondiga" de garbanzos o habas. Hoy día el falafel de garbanzo es el más popular en todo el mundo. Se sirve habitualmente con pan de pita y tahine. El origen de la receta es muy antiguo, remontándose con seguridad a tiempos bíblicos. Existe controversia sobre el lugar exacto de su creación, debido a que es un plato de la cocina tradicional de muchos sitios, fundamentalmente India, Paquistan y Oriente Próximo. A disfrutar!